Keto diéta bez obmedzení. Ako je to možné?
Móda
5 KOMETÁROV
ZDIEĽAŤ
5
Populárny trend alebo účinná technika? Čo je to vlastne keto diéta?
Naša nebojácna redaktorka Natália Krajná skontrolovala všetky aspekty tejto metódy na chudnutie, identifikovala výhody a nevýhody a zistila, ako urobiť Keto diétu účinnejšou.
Cieľ: zhodiť prebytočnú váhu do 2 mesiacov
Výsledok: mínus 17 kg bez edému a stria
Rozhodla som sa zabiť dve muchy jednou ranou - schudnúť pred letom a napísať pozoruhodný článok. Takže, čo je to vlastná tá Keto diéta?
Je to diéta s nízkym obsahom sacharidov, ktorá pozostáva prevažne z tukov a primeraného množstva bielkovín. Jednoducho povedané, nemôžete jesť vaše najobľúbenejšie chutné jedlá! Žiadne sladkosti, koláčiky ani zemiaky. Rýchle občerstvenie je vašim nepriateľom č. 1. Môžete ale jesť veľa mäsa, ktoré ale začnete na tretí deň vašej diéty nenávidieť.
Sacharidy dodávajú nášmu telu energiu. Keď vášmu telu chýbajú, začne spaľovať vlastný tuk, aby získalo energiu. Toto sa nazýva ketóza. Proteínové tkanivá zostávajú neporušené a zostanú vám aj svaly. No aká bola moja vlastná skúsenosť?
Prestala som jesť sladkosti a pečivo.
Moja diéta zahŕňala mäso, syr, tvaroh, niektoré druhy zeleniny a vajcia. Neznie to zle, ale len za 3 dni som začala cítiť následky nízkeho príjmu sacharidov.
Ranné vstávanie bolo ťažké. Nemala som žiadnu energiu. Dokonca aj mozog mi pracoval pomalšie ako obyčajne.
Schudla som 4 kg za týždeň, čo bol dobrý výsledok. Ale začala som mať problémy s obličkami. Jednoducho neboli schopné spracovať toľké množstvo bielkovín, ktoré som prijímala namiesto sacharidov. Veľmi som sa zľakla a rozhodla som sa skončiť.
Myslela som si, že príspevok bude mať hotový nasledujúci mesiac, ale môj experiment mi zlyhal. Aby som situácia zvládla, zavolala som kamarátke, ktorá je dietetik. Povedala mi o výrobku, ktorý by mi mohol pomôcť nechať sacharidy súčasťou diéty.
Keto Guru sú šumivé tablety na báze L-glutamínu.
Tieto komponenty pomáhajú vašim vnútorným orgánom prispôsobiť sa vašej novej diéte a zlepšujú funkciu mozgu počas ketózy. Vitamíny a minerály zlepšujú výdrž a znižujú únavu. Ale najdôležitejším bodom je, že užívanie Keto Guru vám dovoľuje jesť sacharidy. Jedzte vaše obľúbené jedlo a schudnite! S mierou, samozrejme.
S istotou môžem povedať, že môj experiment bol úspešný. Schudla som a obnovila som si šatník. Teraz nosím obtiahnuté šaty, nohavice a mini sukne, pretože mi to moja postava dovolí. A do leta budem ešte chudšia.
Pre tých, ktorí už skúsili schudnúť s Keto diétou alebo to ešte len plánujú, veľmi odporúčam zakúpiť si Keto Guru Účinok bude očividný a vaše telo zdravšie. Prípravok by sa ale nemal používať v nadmernom množstve, pretože vaše telo môže začať pracovať len na spaľovanie tuku, čo môže viesť k anorexii. Veľa šťastia a všetkým vám prajem štíhle telo!
Komentáre:
Mária
Keto diétu som dokázala dodržiavať len 2 dni. Bez sacharidov je to veľmi ťažké. A cvičenie vôbec neprichádza do úvahy. Diéty nie sú pre mňa.
odpoveď
Včelička
Keto Guru je skvelá vec. Pomohol mi schudnúť 10kg za 2 týždne! Nič som si neodopierala. Len so jedla menej pečiva. Moja nová váha sa zatiaľ nezmenila.
odpoveď
Diana
Veľa som o tejto diéte počula, ale nikdy som ju nevyskúšala. Viem, že na chudnutie ju používa veľa celebrít z Hollywoodu. Kardashian a pár iných osôb. Mohli tiež používať Keto Guru .
odpoveď
Barbie04
Používala som Keto Guru na chudnutie po pôrode. Na začiatku som vyskúšala iba keto diétu, ale u mňa nefungovala. Bola som veľmi unavená a nevedela som sa poriadne starať o svoje dieťa. Keď som vyskúšala Keto Guru mala som viac energie. Samozrejme, prestala som jesť sladkosti, ale dosť rýchlo som si na to zvykla. Schudla som 14 kg, takže to neváhajte vyskúšať.
odpoveď
NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY
10 najúčinnejších diét na rýchle schudnutie
Aby ste mali čo závidieť: 6 dní zo života redaktorky exkluzívneho časopisu ( a jej osobnej asistentky)
Horoskop pre úspešné ženy od 28 januára do 3 februára
Môj príbeh chudnutím. Bezpečné a veľmi účinné
POPULÁRNE OZNAČENIA
rady
nápady
inšpirácie
moderné
motivácia
tipy a triky
seminár
prechádzky
Keto Guru @autorské práva 2019